LA CASITA DE LAS EMOCIONES. 1ºB


Como ya os habíamos prometido en nuestro programa Charlar por Charlar, aquí teneis nuestra casita de las emociones, en la que poco a poco iremos describiendo emociones que nos invaden y nos hacen actuar de muy diferentes maneras. De esta manera veremos que aunque tenemos derecho a sentir todas ellas, no podemos dejar que nos controlen del todo y hagan lo que quieran con nosotros.

Esta vez, y tras una votación muy clara, hemos elegido la alegría, que es la que más nos gusta y nos acerca al bienestar y la felicidad. Aquí os contamos cuándo sentimos alegría. Veréis qué sencillas son las acciones que nos conducen a la alegría.

Nos vemos en la próxima entrega. Saludos para todos.

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Rutina de pensamiento. Veo, pienso, me pregunto. 1ºB


Otra de las cositas que os prometimos en nuestro Charlar por Charlar fue que también compartiríamos con vosotros una serie de ejercicios que hemos empezado a hacer hace poco para mejorar los caminos que sigue nuestro cerebro para pensar. Se llaman rutinas de pensamiento y nos ayudan a organizar mejor lo que hay en nuestra cabeza gracias a que nos permiten sacar poco a poco mucha información y ponerla en su sitio.

Esta es la primera vez que nos lanzamos a escribir solitos todo lo que nos suscitaba una imagen. Se trata del cuadro de Van Gogh La noche estrellada.

Nuestra primera tarea consiste en observar con mucha atención el cuadro. Después ya podemos empezar a rellenar la hoja en la que la primera columna nos pide enumerar todo lo que vemos. Aqui solo haremos una descripción de lo que vemos. La segunda columna ya nos permite opinar. Se trata de contar lo que hemos pensado al ver el cuadro. Cuando leáis lo que cada uno ha puesto, os daréis cuenta de que al ser la primera vez, aún confundimos las columnas y la información que va en cada una de ellas, pero al poner en común lo que hemos escrito, nos hemos dado cuenta de que algunas cosas que hemos escrito no van ahí. Ejemplos de lo que hemos pensado son:

  • Que puede que estén todos durmiendo porque es de noche,
  • Que igual están cenando porque se ven luces encendidas.

Finalmente acabamos con la columna en la que nos hacemos preguntas. Esta fase es muy, muy importante, incluso aunque no podamos contestar a las preguntas, puesto que la curiosidad por conocer más nos lleva a buscar información y a estar altamente motivados hacia nuestro aprendizaje.

Bueno, pues hasta aquí nuestra primera rutina de pensamiento. Habrá más y cada una orientada a un aspecto diferente de nuestro pensamiento. Cuanto más las practiquemos, más facil será que las integremos en nuestro día a día, así que nos espera mucho trabajo que por supuesto compartiremos con vosotros.

Os dejamos una foto del cuadro a ver si veis, pensáis y os preguntáis lo mismo que nosotros.